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안산 필라테스 몸매관리 정 필라테스 본문
안산 필라테스 건강을 위한 필수 코스 동네 언니가 같이 운동하러 다니자고 그렇게 옛날부터 말했었는데, 제가 원래 운동 체질도 아니고, 귀찮기도 하고 피곤하기도 해서 안 갔었거든요! 근데 요즘 들어 건강 챙기기의 필요성을 느끼고 필라테스를 다니기로 했습니다.
안산 필라테스 정 필라테스
그래서 지난주 안산필라테스로 유명한 정필라테스를 등록했어요!
위치
이곳은 친구가 먼저 다니고 있던 곳인데요.
친구한테 워낙 좋다는 말을 많이 들어서 고민할 필요도 없이! 등록했답니다. 여성전용센터라 더 편안하고 안전할 것 같았어요! 이곳은 와동 열녀문 사거리 인근에 있어서 금방 찾을 수 있어요. 정 필라테스는 여기 건물 4층에 위치하고 있는 곳이랍니다.
안산에서 유명한 필라테스 스튜디오예요. 와동에서 유일한 여성전용 필라테스 스튜디오라고 하시니까 참고, 여자들밖에 없어서 크게 신경 쓰지 않고 필라테스를 할 수도 있고 옷도 갈아입거나 샤워도 할 수 있어서 더 좋아요.
필라테스/반야사 요가를 배울 수 있다고 하네요.
필라테스는 특히나 다이어트나 체형교정, 재활운동에 탁월하다고 하죠!
전 체형 교정을 목적으로 방문하였어요. 평소 거북목이 심해서 꼭 필라테스를 해보고 싶었는데, 드디어 하게 되었네요.
전체적으로 인테리어 되게 깔끔하게 잘해놓은 것 같아요.
뭔가 아늑한 느낌이 가득했어요. 그리고 1:1 기구 필라테스도 할 수 있는 곳이에요. 저는 예전부터 기구필라테스에 관심이 많있는데 여기 기구들이 다 새거더라구요. 이번에 새로 들여온 거 같아요. 어떤 운동을 하든지간에 좋은 시설에서 운동하는 건 정말 무시할 수 없는 일이예요. 운동효율이 극적으로 늘어나니까요.
준비운동
이렇게 제대로 준비하고 갖춰서 운동할 수 있는 곳이예요. 안산 필라테스 정 필라테스는 인테리어가 정말 이뻐요! 예전에 잠깐, 다녔던곳은 좀 공장같은? 느낌이 들었거든요. 근데 정필라테스는 여성전용이라, 그런지 아기자기하고 인테리어에 굉장히 많이 신경 쓴 느낌이랄까요! 운동할 때도 이렇게 꾸며진 곳에서 하면 더 잘 될 거 같은 느낌이 들지 않나요.
후후! 화장실 에는 로션이나 수건, 드라이기 등 필요한 것들이 잘 갖춰져 있어서 너무 좋았어요. 그리고 지금 가을이라 아침저녁으로 조금 쌀쌀한데 여기 스튜디오는 되게 따뜻하고 아늑한 느낌이 들어요.
샤워실도 너무너무 깨끗했어요. 아주 스마트한 시대에 걸맞게 정 필라테스는 탭으로 출석이 가능하네요.
출석부를 한눈에 볼 수 있으니 작심삼일이 되지 않도록 관리하기도 좋고, 편리하기도 하겠죠?
상담실
요기는 상담실이에요. 깔끔하죠?
정 필라테스엔 샤워실과 파우더룸이 구비되어있어요! 사진은 못 찍었지만 굉장히 잘되어있었어요! 락커를 무료로 사용할 수 있는 것도 좋더라고요. 제대로운동을 하기 전에 인바디 체크부터 한번 해보아요. 인바디 체크하는 것은 항상 두근두근 걱정이 많이 되는 것 같아요.
제가 몸무게가 평균 이하로 무거운 편은 아니지만 그래도 지방도 빼야 하고 균형 있는 몸매 라인을 만들고 싶어요. 이게 살만 뺀다고 예뻐지는 게 아니라 체형이라던가, 균형 잡힌 몸매를 만드는 게 더 중요하다고 생각해요. 실제로 키도 크고 몸무게도 어느 정도 있지만 몸매 라인이 예쁜 사람들은 그게 더 매력으로 다가오잖아요. 여기 원장 선생님께서는 정형외과에서 일하셨던 분이라서 제가 체형교정을 하는데 많은 도움이 될 수 있겠더라고요 .
식단관리
식단관리도 같이 하면서 운동을 하면 금방 좋아질 것 같아요. 안산 와동에서 제일 인기 있는 곳! 그리고 각종 이벤트도 하고 있어서 저렴하게 수업을 받아볼 수 있어요. 실제로 필라테스 하시는 분들 중에서 다이어트 같이 하고 계신 분들도 많이 있었어요. 살을 빼기만 하는 것이 아니라 살을 빼면서 균형 있는 몸매로 거듭나는 거거든요.
선생님의 허락을 받고 사진을 한 장 찍어봤어요! 너무 멋있지 않나요?
정 필라테스의 강사분들은 경력도 많으시고 체육, 무용을 전공하셨대요! 믿을 수 있는 실력 있는 강사분들 라인업! 뭔가 수업하는 분위기가 조용하면서도 분위기가 느껴지는 것 같아요.
여기 필라테스 강사 선생님은 총 4분이 계셔요. 개별 레슨도 가능하답니다. 안산 다른 필라테스는 기구 필라테스가 없는데 기구필라테스 생각하시는 분들은 정 필라테스 괜찮은 것 같아요.
그리고 운동하고 나서 뭉친 근육도 선생님한테 여쭤보면 잘 알려주세요.
산전이나 산후 교정전문도 하고 있어서 아마 관심 가지시는 분들도 많이 있으실 거라고 생각해요. 여성전용이다 보니까 여성을 위한 편의시설이 잘 갖춰져 있어요. 만약 무리하게 다이어트를 하다가 요요현상이 생겼다면 필라테스와 함께 병행해보세요. 신기하게 요가 현상이 많이 사라진답니다. 개인적으로 겪었던 일이에요.
기구 필라테스를 받을 수 있는 곳이에요.
정 필라테스는 1:1 기구 필라테스, 단체 소도구 필라테스, 요가 이렇게 나뉘어 있어요.
1:1 필라테스 클래스는 정형외과에서 근무했던 경력이 있는 원장님과 체육 전공한 남자 선생님, 현직 비키니 모델 여성 선생님까지 모두 3분 선생님이 계세요. 척추측만, 디스크, 골반 재활 등 체형교정을 목표로 하시려면 원장님을, 복근, 힙, 콤플렉스를 극복하고 싶을 땐 여성 선생님, 다이어트 근력강화는 남자 선생님을 선택하시면 된다고 하네요!
이렇게 선생님들마다 세분화되어서 클래스를 선택할 수 있는 게 정말 믿음직스럽고 신뢰감이 가더라고요. 만족 만족 대만족이었습니다. 참고로 필라테스복 없으신 분들 여기서 저렴하게 구매 가능해요. 수강생은 훨씬 세일해서 구매할 수 있어요. 뮬라 웨어 등 고급 필라테스 복도 구매가 가능하니까 확인해보세요!
기구 필라테스는를 배운다고 하는데 저에게 아주 새로운 세상이 열릴 것 같은 느낌이었어요. 요런 기구들을 보니 벌써 체형이 교정되는 기분이에요. 요즘 허리가 조금 아팠거든요. 이제 저도 체형교정도 하고 저는 무리하게 운동하는 것보다 가볍게 운동하는 것을 좋아하거든요. 그래서 헬스장보다 사실 필라테스를 더 선호한답니다.
달리는 거 너무 힘들어요.
안산 필라테스 레슨 룸이 굉장히 넓어요! 이곳은 단체레슨룸인데요. 인테리어도 깔끔하고 채광이 좋아서 밝은 분위기에서 운동하기 아주 좋겠더라고요! 다른 분들도 한쪽에서 운동하고 계셨어요. 되게 몸매가 다들 날씬하고 예뻐요. 그리고 회사 다니시는 분들도 많이 오시던데요. 아무래도 회사에서 일하다 보면 거북목 증후군 때문에 힘드신 분들도 많이 있으시잖아요. 여기서 체형교정 가능하니까 많은 도움이 될 거라고 생각해요.
오픈한 지 얼마 안돼서 그런지 기구들이 아주 깨끗하고 실내도 깔끔해요! 그리고 클래스마다 인원 제한이 있어서 너무 많은 인원을 받지 않는다고 해요. 월수금은 그룹수업, 화목은 전문 요가 선생님이 힐링과 반야사로 수업을 진행하고 있다고 합니다!
안산 필라테스 쾌적하고 넓은 레슨 룸에서 운동하면 아주 개운하겠죠?
전문적인 분석으로 저에게 어떤 운동법이 맞는지, 제가 원하는 운동 목적에 따라서 체계적으로 알려주십니다. 초보인 저에게도 수월하게 접근 가능하도록 쉬운 수업으로 진행해주신다고 하셨어요!
항상 이때만 되면 제 스스로 얼마나 운동 계획이 없었는가 반성을 하게 되더라고요. 운동을 한다는 것은 열심히 한다는 의지만으로 되는 것이 아니라, 분명한 계획을 잡고 체계적으로 운동하는 것이 중요하다고 몇 번이나 말씀드렸었거든요. 무엇보다도 저한테 제일 중요한 말이겠지만요. 꼭 지켜야 한다고 생각해요.
기구 필라테스 진행
기구 필라테스로만 진행된다고 하니 유의하세요! 현재 1:1 기구를 한대 더 도입해 할인 이벤트를 진행 중이에요. 1:1 레슨을 하면 단체 프로그램을 무료로 들을 수 있어 개인 레슨이 없는 날에도 운동이 가능하고 합니다!
10대부터 60대까지 많은 사람들이 와서 운동을 열심히 하고 계시더라고요. 저도 지지 않고, 지치지 않고! 건강한 몸매, 바른 체형으로 거듭나도록 열심히 운동하려고요!
안산에서 제대로 배울 수 있는 몇 안 되는 필라테스 스튜디오 중 하나라고 생각해요. 경력과 실력을 겸비한 미모의 선생님분들과 함께 수업할 수 있어요. 제대로 자세도 잡아주고 확실히 체형교정이 금방금방 되는 것 같아요!
