상무지구필라테스 발렛핏 수업 골든필라테스

풍암동과 금호동 중간에 위치하고 있는 상무지구 필라테스 : 골든필라테스

인테리어도 너무 예쁘고 분위기 아늑한 필라테스를 배울 수 있는 골든필라테스, 풍암동필라테스로도 유명한 이곳은 광주에서 많은 회원들이 다니고 있는 쾌적한 환경을 자랑하는 필라테스 스튜디오라고할 수 있는데요.

 

인테리어

인테리어도 진짜 예쁘고 여기 다니시는 분들도 몸매가 예쁘신 분들이 너무너무 많이 있으신 굉장히 좋은 스튜디오시설이라고 생각해요.

분위기도 너무 좋은 곳이라서 운동하면서 인스타그램에 사진 올리기에도 좋은 것 같아요. 여기는 개인필부터 해서 그룹필, 기구필라테스까지 다양하게 수업을 할 수 있고 발레핏이라고 해서 필라테스와 발레까지 접목된 수업을 들을 수 있어서 몸매 가꾸기에 너무 좋은 곳이랍니다.

• 골든필라테스
• 광주광역시 서구 금호동 841-8 번지 2층

상무지구에서 가까운 곳에 위치하고 있어서 이번에 상무지구 필라테스로 소개를 해드리는데요.

풍암 마재우체국 맞은편에 위치하고 있는 곳이고 2층에 위치하고 있는 곳이에요. 지하주차장이 있어서 주차하기에도 너무 좋고 교통편이 좋은 곳에 위치하고 있는 필라테스 스튜디오 : 골든필라테스입니다.

오늘은 여기서 어떤 수업을 하고 있고 시설이랑 인테리어는 어떤지도 살펴볼 예정이고요. 필라테스를 하면 어떻게 무엇이 좋아지는 지도 같이 설명해드릴게요!

 

필라테스

필라테스라는 운동, 어디까지 알고 계신가요? 필라테스라는 운동이 시작된 것은 제1차 세계대전 중에서 찾을 수 있는데요. 필라테스는 독일인 요제프 필라테스라는 사람이 고안한 운동법이라고 해요.

그래서 간단한 기구만으로도 운동할 수 있는 근육 강화 운동인데요. 요즘은 몸매 가꾸기와 균형 잡힌 보디라인을 위해서 운동을 하고 계시는 분들이 참 많아요.

골든필라테스에서는 훨씬 전문적이고 체계적으로 수업을 할 수 있기도 하고 여기 다니시는 회원분들도 만족도가 굉장히 높아서 오랫동안 다니시는 분들도 많이 있으시고 몸에 통증이 있으신 분들도 필라테스 운동을 하고 나서 많이 완화가 되었다고 해요.

 

어제보다 더 건강해지는 공간

2층에 위치하고 있는 이곳은 '어제보다 더 건강해지는 공간'이라는 네온사진 조명이 환영해주고 있는데요. 전체적으로 화이트톤의 노출 인테리어가 인상적인 필라테스 스튜디오라서 여성분들 취향에 너무 예쁜 공간이라고 할 수 있어요. 필라테스와 요가는 분명 다르거든요!

현대에는 필라테스를 하시는 분들도 많이 있어서 주변에서도 필라테스 운동하시는 분들도 많이 있어요. 필라테스를 할 때 알맞은 자세와 기구를 활용하여 건강하게 몸을 가꿀 수 있답니다.

 

 

여기 앞에서 사진 찍는 회원분들도 정말 많으세요. 인테리어가 너무 예쁘기 때문에 상무지구 필라테스에서 골든필라테스 찾아오시는 분들이 굉장히 많은 곳이에요.

 

필라테스 수업 종류

필라테스 수업은 여러 가지 종류가 있는데 개인 필라테스부터 2:1 필라테스 4:1 필라테스(그룹) 그리고 기구 필라테스가 있는데요. 기구필라테스는 말 그대로 기구를 활용해서 필라테스를 하는 곳이기 때문에 필라테스 하시는 것에 어려움이 있으신 분들은 처음에 기구필라테스 하셔도 좋아요. 아무래도 자세 잡는 것이 쉽지는 않기 때문에 자세가 조금 어려우신 분들은 기구 필라테스로 넘어가셔도 좋다고 생각해요.

 

 

 

 

 

시설이 얼마나 예쁜지 진짜 화려하죠! 천장에는 샹들리에가 있고 유리 룸으로 해서 인테리어가 되어 있고 화이트 커튼으로 너무 예쁘면서도 우아한 분위기가 나는 필라테스예요. 광주에서 여기만 한 곳은 없다고 생각해요.

필라테스를 꼭 해야 하는 것은 아니지만 아름다운 몸매를 갖추신 분들은 보면 운동 하나씩은 다 하고 계시거든요. 그중에서 필라테스는 정말 몸매 관리하시는 분들이 가장 많이 하는 운동 중에서 하나랍니다.

저도 헬스부터 해서 요가, 발레 등 많이 알아봤었는데요. 필라테스가 아무래도 가장 접근하기에도 좋고 하는 분들이 많다 보니까 커뮤니티도 많이 활성화가 되어 있어요.

 

그래서 서로 정보공유도 되고 어떻게 운동하면 좋은 지도 잘 알 수 있어서 필라테스 하시는 분들도 많이 있으시고요.

생각보다 금방 몸의 변화를 느낄 수 있기 때문에 기초체력을 위해서라도 필라테스 운동을 선호하시는 분들이 많이 있답니다. 처음에 상담을 받고 나서 인바디 체크를 할 때 체지방률이나 이것저것 수치로 나오는데요.

너무 긴장할 필요는 없어요. 곧 예뻐질 수 있을 테니까요.

저도 매일매일 운동을 하고 있고 내년 여름에는 해외 휴양지로 보라카이도 생각하고 있어서 보라카이나 푸껫에 가게 되면 예쁜 비키니를 입고 해변가에서 예쁜 사진을 남기고 싶거든요.

요즘 해외여행 가시는 분들이 많이 있으시잖아요. 예쁜 몸매를 위해서 우리 모두 필라테스를 배워봅시다! 꾸준히 몸매 관리를 하면 인생의 삶의 질도 높아지고 정말 행복하게 살아갈 수 있어요.

 

 

풍암동 필라테스

제가 제일 좋아하는 공간! 여기서 개인 필라테스와 그룹 필라테스 등 수업이 이루어지는 공간인데요. 풍암동 필라테스라고도 유명한 골든필라테스는 정말 핫하답니다. 금호동이랑 풍암동에 딱 중간에 위치하고 있는 필라테스 스튜디오예요.

매일 저녁 늦게까지 수업을 하고 있기 때문에 운동하실 분들은 시간 스케줄 잘 정하셔서 운동하시면 좋을 것 같아요. 저도 원래는 체력이 정말 약했었는데 운동을 시작하고 나서 하루하루 몸이 달라지는 느낌이 들어요.

 

예전보다 훨씬 몸이 가벼워짐을 느끼고 뭔가 무거운 것을 들 때도 근력이 조금 생기는 느낌이에요.

원래는 운동을 별로 좋아하는 성격은 아니었지만 운동을 하면서 자신감도 많이 되찾고 운동을 하니까 얼굴도 더 예뻐지는 것 같더라고요. 실제로 사진을 찍고 나니까 몸매도 탄탄하게 되고 피부도 탄력을 갖추게 되었어요. 여기 광주에서 가장 인기 있고 후기 좋은 곳으로는 골든필라테스만한 곳이 없다고 생각해요!

나이가 들면서 몸매 관리는 요즘은 거의 필수이잖아요. 그만큼 요즘 운동하시는 분들이 정말 많이 있어요.

 

필라테스를 할 때 사용되는 다양한 기구들

저도 기구 필라테스나 필라테스를 아주 오랫동안 한 것은 아니지만 그래도 꾸준히 필라테스를 하고 있어요.

필라테스 운동을 하면서 다른 회원분들이랑 많이 친해져서 이제 운동하는 시간도 되게 즐거워요.

여기 선생님들이 되게 체계적이고 계획적으로 잘 가르쳐주시고 있기 때문에 하루하루 뭔가 필라테스 하는 데 훨씬 수월해진 느낌이고 이전보다 운동도 정말 잘하고 있는 것 같아요. 이렇게 고민을 하다가 필라테스를 하기로 마음을 먹었다면 가장 먼저 해야 할 것은 상담을 받는 것이 중요하겠죠?

내 몸을 어떻게 변화시키고 싶은지, 통증관리인지 몸매 관리인지 아니면 균형 있게 보디라인을 잡는 것인지 다이어트를 원하는 것인지 꼼꼼히 생각해보고 상담을 해보시는 것을 추천해요!

무엇보다도 교통편이 너무 좋은 곳이다 보니까 운동을 할 때 귀찮지도 않고 매일매일 운동을 하고 싶어 진다니까요.

 

 

 

탄탄한 몸매 라인을 갖추고 계신 우리 원장 선생님이예요. 너무 예쁘지 않아요?

아무래도 운동하시는 분들도 롤모델이 필요할 때가 많이 있잖아요. 원장쌤 보면서 상담을 받고 하나하나 궁금한 것도 물어보시면 친절하게 알려주실 거예요.

 

 

호텔처럼 고급스러운 인테리어의 골든필라테스

이름처럼 정말 고급스럽고 화이트 하면서도 골드 컬러로 매우 화려한 느낌이 드는 필라테스 시설이에요.

요즘은 백화점이나 근처 시설에서 필라테스 프로그램이 많이 있잖아요.
마치 VIP를 위한 필라테스 수업을 많이 하고 있던데

마치 그런 곳에서 필라테스를 하는 것 같은 느낌이 들었어요.
제가 제일 사랑하고 좋아하는 인테리어 느낌이었어요.
필라테스 스튜디오가 아니라 마치 전시회나 갤러리에 온 느낌이 들어요!

 

 

 

내부 휴식공간

간단하게 휴식을 할 수 있는 공간들도 있고 내부에 음악 틀어놓고 운동하기에도 너무 좋아요.

편안하게 휴식할 수 있는 공간이고 조명도 너무 아늑하고 따스한 느낌이 들고요. 햇빛이 잘 들어와서 되게 따스한 느낌에서 운동을 할 수 있어서 정말 좋아요.

필라테스 수업 가격 같은 것은 어떻게 스케줄에 따라서 운동을 하시느냐에 따라 달라지기 때문에 직접 상담하시는 것을 추천해드려요. 전문적으로 수업을 들을 수 있기 때문에 아마 꼼꼼하고 체계적으로 운동 스케줄을 잡아주실 거예요.

 

 

 

운동을 잘 못하시는 분들도 혹시 내가 진도에 늦춰지면 어쩌지 하면서 고민하시는 분들이 있으실 텐데요. 그런 부분도 하나하나 꼼꼼하게 가르쳐주시기 때문에 늦춰질까 봐 걱정하지 않으셔도 된답니다.

정말 믿음직스러운 곳에서 제대로운동을 하실 수 있으실 거예요.

그리고 샹들리에가 너무너무 예뻐서 저도 샹들리에 어디서 구입을 했는지 살짝궁 물어봤던 적도 있답니다.
샹들리에 진짜 너무 고급스럽더라고요!

 

 

아이가 있으신 분들도 많이 다니시고 있으시고요. 아무래도 30대가 되면 서서히 운동 부족을 느끼시게 될 거예요.

굳이 이렇게 말씀드리지 않아도 운동이 필요하다는 것을 몸이 스스로 느끼게 될 거라고 생각해요.
그렇기 때문에 꾸준히 운동을 하시는 것을 추천해드리고 운동을 시작하기 전에 상담실에서 꼼꼼히 물어보세요.
상담실도 진짜 감각적이고 아름답게 꾸며놓으셨어요.

 

국제기구 필라테스 지도자

공인 국제기구 필라테스 지도자 양성 교육관으로 지정이 되어 있는 골든필라테스

이곳에서는 지도자 과정 수업을 들어보시는 분들도 많이 있으시더라고요. 필라테스를 하시다가 나중에 지도자 과정까지 따시는 분들도 많이 있으신 것 같더라고요. 아직은 저에게 너무 어려운 지도자 과정이라서 저는 그냥 관심만 가지고 열심히 운동을 하고 있답니다.

인바디 체크를 하고 나시면 알겠지만 이게 같은 체중이나 체지방률이라도 몸매 라인이 다르게 보일 수 있거든요. 필라테스를 통해서 꾸준히 몸매관리를 하시는 분들은 정말 에스라인이 되시거든요. 몸매라인이 진짜 헉 소리가 나올 정도로 아름다운 몸매를 가지신 회원분들이 많이 있으세요.

늦다고 생각할 때가 시작해야 할 때라고 하는 말처럼, 지금 필라테스를 시작해야 한다고 생각합니다! 매일 운동을 하면서 달라지는 거울 속의 내 모습을 보면 스스로 보람 있고 뿌듯함을 느낄 수 있을 거예요.

 

 

꼼꼼하고 섬세함이 느껴지는 시설들

저는 운동을 할 때 가장 먼저 고려하는 것이 바로 시설이에요.

왜냐하면 어느 정도 운동이 익숙해지게 되면 더 좋은 시설에서 운동을 하고 싶어 지거든요.

그런데 운동을 꾸준히 하다가 다른 스튜디오로 옮겨갈 수가 없잖아요.
그동안 배운 것이 있으니까요.

이처럼 시설은 마음대로 바꿀 수가 없어서 혹시라도 마음에 들지 않거나 하면 기분이 안 좋을 수 있어요.
그렇기 때문에 처음부터 시설 좋은 곳으로 필라테스를 배우러 다니는 것이 중요하다고 생각하는데요.

샤워실이나 탈의실, 개인 캐비닛, 구비 용품 등을 꼼꼼히 체크하는 편이에요.

 

 

굳이 설명할 필요 없이 화려하면서도 세련된 인테리어 느낌이에요.
제가 탈의실이나 샤워시설 진짜 꼼꼼히 체크하는데요.

여기는 체크할 필요 없이 시설이 진짜 화려하면서도 너무 좋아요.
이렇게 좋은 곳에서 운동하면 정말 기분이 좋을 것 같지 않나요?

이렇게 꼼꼼하게 시설들이나 상무지구 필라테스로 유명한 골든필라테스의 시설들을 꼼꼼히 체크해보았어요.
이제 원장 선생님의 시범 모습을 한번 살펴볼게요.

 

 

원장 선생님의 필라테스 멋진 시범 모습을 한번 보실게요

수업을 할 때 잘 모르는 부분도 꼼 곰 하게 알려주실 거예요. 참고로 여기서는 무용과 출신의 선생님들이 하나하나 동작 자세를 알려주시기 때문에 믿고 수업을 하 수 있는 공간이랍니다. 매우 빠르게 적응해서 하나하나 제대로 수업을 배워보실 수 있으실 거예요.

당연히 꾸준히 운동을 해야 하는 것은 당연하겠죠.
이제 우리 예뻐지자고요!

 

기구 필라테스를 활용한 다양한 동작들

 

자세를 잡는 것이 어렵다면 기구필라테스를 추천해요. 그래도 역시 기구 필라테스가 뭔가 재밌는 것 같아요. 하다 보면 금방 익숙해지는 기구 필라테스!

아마 처음 등록하시는 분들은 필라테스 운동을 처음 하시는 분들이 많이 계시거든요. 보통은 필라테스 스튜디오를 꼼꼼히 알아보시고 한번 수강을 하셨던 곳에서 꾸준히 다니시는 분들이 많이 있으시기 때문에 어디로 가면 좋은지 알아보시는 분들이 많이 있으실 텐데요. 이곳에서는 굳이 설명이 필요 없습니다.

 

필라테스를 배우시면서 생각하시거나 고민되는 부분들, 그리고 시설 같은 부분이나 수업 내용까지도 여기만 한 곳이 없다고 생각해요. 같은 수업 비용 들여서 더 좋은 곳에서 수업을 받는다면 뭔가 개이득인 부분! 내 돈 주고 수업을 배우면서도 뭔가 돈을 버는 듯한 느낌이 들잖아요. 시설이 너무 좋기 때문에 이런 공간에서 운동을 하는 것만으로도 참 좋을 것 같아요.

저 같은 경우에는 예전에 필라테스를 시작했을 때 체형교정을 먼저 시작했었는데요. 가슴라인도 되게 예뻐지고 허벅지나 다리살도 균형 잡힌 몸매로 변했어요. 그리고 어깨가 많이 아팠었는데, 이제는 통증도 거의 사라지고 정말 운동하고 나서 하루하루 훨씬 좋아짐을 느꼈거든요.

이곳에서는 바로 상담한 후에 수업이 가능하기 때문에 예약을 하고 나서 바로 수업을 시작할 수 있답니다. 친구랑 같이 다니셔도 좋고 혼자 다니셔도 좋아요!

 

 

운동을 하면 할수록 확실히 몸매가 예뻐지는 듯한 느낌이 들어요.
예전에는 입어도 별로였던 옷이 확실히 옷태가 나야 한다고 하나! 훨씬 예뻐지는 것을 느낄 수가 있거든요.

이곳은 시설도 워낙 좋아서 운동할 맛이 나실 거예요. 운동하시면서 스스로 몸매 사진 촬영해서 남기시는 분들이 많이 있으신데요.인스타그램에 매번 다르게 변화하는 내 몸매를 보시게 되실 거예요.

처음에 상담하러 가실 때에는 문의 꼼꼼하게 해 보시고요. 운동복 같은 것도 한번 여쭤보세요.
아마 운동복도 구매가 가능하실 거예요. 요즘 운동하시는 분들도 많으시고 겨울이라 춥다고 집에만 있지 마시고

우리 모두 운동 시작해서 매일매일 건강하게 생활하자고요. 운동은 아름다움을 위해서도 필요하지만 건강해지기 위해서도 필요한 게 바로 운동!

상무지구에서 가까운 상무지구 필라테스 골든필라테스 소식이었습니다. 좋은 정보라면 공감 팍팍 눌러주세요!

 

골든필라테스 수업 정보!

골든필라테스(광주광역시 서구 금호동 841-8번지 2층)

• 이용시간
• 평일 07:30 ~ 22:00
• 전화번호
• 062-674-5880 / 010-2945-5880
• 예약 / 주차 / 무선인터넷 / 남녀화장실