도안필라테스 더에이치필라테스 솔직후기

도안필라테스 도안동 더에이치필라테스

도안 필라테스 도안동 더에이치 필라테스 이전에 다녀왔었던 도안 필라테스 솔직 후기 및 정리!

 

참고로 여기는 대전에서 발레핏을 할 수 있는 곳

최초로 발레핏을 도입했던 곳이라서 몸매 라인 잡는 거랑 다이어트에 도움 되는 운동프로그램으로
유명한 곳이기도 하는데요.

 

한번 간단하게 살펴보겠습니다.

여기는 도안동 더에이치 필라테스라는 곳이고 건물 5층에 위치하고 있는 곳이에요. 필라테스를 좋아하는 제가 또 이런 걸 모를 수가 없잖아요. 요즘 여러모로 생각이 많아지고 있는 타이밍인데, 인생은 타이밍이라는 말이 괜한 말이 아닌가 싶더라고요. 그리고 요령 없이 무조건 열심히만 한다고 되는 것도 아니라는 생각을 정말 많이 하고 있습니다.

 

급하다고 해서 앞 뒤 생각하지 않고 무턱대고 하면 제대로 될 일도 안된다는 것을 알게 되었어요. 이렇게 생각정리를 하고 있으면서도 역시 가만히 시간을 보내고 있을 수는 없잖아요.

제가 좋아하는 필라테스 운동을 하면서 시간을 보내고 있었어요. 시설 모습 전체적으로 시설 모습, 개인 사물함과 탈의실도 깨끗하고 여기는 아늑한 느낌이 가득한 공간들로 구성이 되어 있어요. 시설도 깔끔하고 깨끗하고 대전 도안동 필라테스 중에서 여기 다니시고 계시는 분들이 많으신데요.

그만큼 참 마음에 드는 곳이 아닌가 싶습니다. 전체적으로 인테리어도 마음에 들고 최초로 발레핏도 할 수 있는 이곳! 도안신도시 예미지 아파트 근처에 위치하고 있고 파리바게뜨도 근처에 있어서 왠지 사람이 많더라고요.

 

위치

사람이 많은 이유가 있다니까요. 목원대학교 정문 쪽에 바로 위치하고 있는 곳이기도 하니까 여기 근처 주민분들도 많이 다니시는 곳이기도 해요. 새로운 건물들이 많은 곳이다 보니까 건물들도 너무 깨끗하고 동네도 깨끗하고 분위기가 핫한 도안동의 필라테스 스튜디오, 제가 또 한 인테리어에 민감하잖아요.

또 기구 상태도 정말 많이 보고 있어서 여기 깨끗하고 시설도 좋아 보이고 마음에 든다 싶었죠. 이곳에 오는 이유는 EMS와 EMA 트레이닝 때문이 바로 상담을 하고 운동을 하기로 했어요. 처음에 방문할 때 상담을 받을 때도 EMS와 EMA 트레이닝 위주로 말씀을 드렸고 어느 정도 필라테스 경험이 있어서 수월하게 계획을 짜서 운동을 하기로 했습니다.

참고로 EMA와 EMS 트레이닝이 뭔지 모르시는 분들을 위한 짧은 정리! 쉽게 이야기하면 근육 발달과 다이어트에 도움이 되는 운동방식인데요. 보통 이 두 가지를 병행해서 한답니다.

탄력 있는 몸매를 가지고 싶으신 분들이 많이 하는 운동프로그램이에요. 단기적으로 운동을 하고 싶으신 분들을 위한 운동이기는 하지만 제 개인적으로는 아직 남아있는 군살이 있기도 하고 조금 탄력 있는 몸을 가지고 싶어서 이 운동을 하고 있답니다.

 

인바디 체크 간단하게 몸 상태도 체크하고(인바디 체크) 탈의실 상태도 보고 시설들도 구경을 했어요. 리뷰를 쓰는 블로거는 체크하는 게 필수잖아요. 건물도 깨끗하고 시설도 좋고 마음에 들었어요. 뭔가 새 거 냄새가 가득한 이곳, 그만큼 훨씬 공기도 쾌적한 느낌이 들었어요. 제가 이래서 도안동 좋아한다니까요.

 

시설도 정말 넓고 군더더기 없는 실용적인 구조로 되어 있고 전면에 유리 설치가 되어 있어 운동하면서 내 몸을 체크체크! 각종 기구들도 많이 있었는데, 기구 필라테스 하시는 분들에게 좋은 운동기구들이 많이 있었습니다. 이제 필요한 건 바로 꾸준히 집중해서 운동을 하는 것! 이게 제일 중요하니까요.

운동하는 의지 필라테스 운동을 하시는 분들은요. 몸매 관리를 위해서 운동을 하시는 분들도 많이 있지만 가장 중요한 건 역시 다이어트가 아닐까 싶습니다. 다이어트를 위해서 필라테스를 하시는 분들이 많이 있으시잖아요.

 

 

꾸준히 운동을 하게 되면 역시 몸매가 좋아지는 것이 눈에 보일 거예요. 운동을 잘하기 위해서는 열심히 계획적으로 운동을 하는 것이 중요하니까요.

상담을 받고 나서 운동을 할 때 이제 체계적으로 어떤 운동방법을 선택해서 운동을 할 것인지 선생님이랑 상담 후에 결정을 하면 되고 그 이후에는 선생님이랑 이야기하면서 운동을 하면 된답니다.

운동하는 방법보다 운동하는 의지가 더 중요하다는 것도 말씀드리고 싶어요. 클릭하시면 이곳 더에이치 발레핏(더에이치 필라테스)의 스케줄 표가 있어요. 확대 가능해요.

 

 

EMA·EMS트레이닝 스케줄 표 이렇게 운동 표를 짰고요. 운동을 할 때 이제 겨울 내내 운동 열심히 해야겠습니다. 꾸준히 운동하는 것이 중요하고 다른 운동방법들도 많이 있거든요.

이곳에는 발레핏도 할 수 있으니까 발레 한번 다녀보시는 것도 좋을 것 같아요.

 

 

스케줄 표 보시고 발레핏 등록하셔서 발레핏도 한번 해보시는 것을 추천해드려요.

소도구 필라테스는 이외로 경험이 많이 없으신 분들도 해볼 만하다고 생각해요.
다이어트를 하고 싶다면 제가 하고 있는 EMA/EMS 트레이닝 추천추천!

시설 정말 고급스럽고 깔끔하고 사진보다 실제 가보시는 게 더 마음에 드실만한 도안 필라테스입니다.
정말 추천해드립니다!

 

상무지구 필라테스 골든필라테스 풍암동골든필라테스

상무지구 필라테스 골든필라테스 풍암동골든필라테스

상무지구필라테스 발렛핏 수업 골든필라테스

상무지구필라테스 발렛핏 수업 골든필라테스

발산역 필라테스 라온필라테스 후기

발산역 필라테스 라온필라테스 후기