생활 라이브러리

나이를 한 살 한 살 먹어 갈수록 온몸이 아픈 느낌.. 저만 그런 줄 알았더니 친구들도 공감한다며 웃더라고요. 역시 나이는 못 속이나 봅니다. 더군다나 저는 오래 앉아있는 직업이라 점점 몸이 틀어지면서 골반과 허리가 많이 아프더라고요. 남양주 진접PT 평생 운동은 거의 안 했던지라 제대로운동을 하고 싶었어요. 집 근처에서 할까 회사 근처에서 할까 고민하다가 아무래도 주말에도 운동하려면 집 근처가 낫겠다! 싶어 집 앞에 있는 개인 전문 피티 샵 프로핏에 등록했어요. 생긴 지 얼마 안 된 곳이라 이벤트도 많이 하고 인테리어가 깔끔하여 운동하기 좋겠다 싶었어요. 무엇보다 선생님 마인드가 제일 마음에 들었네요. 처음 운동을 시작할 때 들은 얘기가 “자세가 중요하다. 운동의 기본은 자세다.”였어요. 제가 아무래도..