석류 효능과 부작용(+ 석류즙)

여성에게 좋다고 알려진 석류는 붉고 가늘고 욕심이 많습니다. 그라네이트는 남성과 여성 모두에게 좋은 식품으로 남성에게 좋은 리코펜과 타닌 등의 성분이 함유되어 있습니다. 석류는 음식뿐만 아니라 염료로도 사용되었고, 고대부터 약재로 사용되었습니다.

 

 

특히 최근에는 그 효능이 더 잘 알려져 식품에 주로 사용되고 있습니다. 석류의 겉껍질을 벗기면 그 사이에 작은 과일 알갱이가 박혀 있는 얇은 흰색 필름을 볼 수 있습니다. 각각의 과일은 씨앗이 들어있고 과육이 많고 맛이 좋아 모두가 사랑하는 과일입니다. 영양 성분이 골고루 들어있지만 사람들이 직접 먹기에는 조금 불편합니다.

 

 

석류의 효능

석류의 깨끗한 혈관에 함유된 안토시아닌, 폴리페놀 등 항산화 성분이 혈액순환을 돕고 혈관 내피를 보호해 혈전을 예방합니다. 콜레스테롤 수치가 높은 쥐에게 석류즙을 투여했더니 통벽에 쌓인 지방이 30%나 줄었습니다. 석류에 들어 있는 폴리페놀은 배고픔을 줄여주고 대신 포만감을 높여 식욕을 억제한다고 합니다.

그라네이트는 당분이 많이 함유되지 않은 저칼로리, 저지방 과일로 다이어트에 좋습니다. 석류는 식물성 에스트로겐인 엘라그산을 다량 함유하고 있습니다. 석류에는 에스트로겐이 함유되어 있어 체내에서 생성되는 구조와 유사한 구조로 여성 갱년기 증상 완화에 도움을 준다고 합니다.

 

 

석류는 섬유질이 풍부해 밀착력을 높여준다고 합니다. 위장병 발병 위험을 줄이고 장염을 줄여 궤양성 대장염 등 염증성 질환 예방에 좋다고 합니다. 석류의 산화 방지 성분은 보통 몸 안의 자유 산소에 의해 생성된 세포주에 해당합니다. 암세포도 이런 변종 중 하나인데 석류추출물은 암세포에 해당하고 종양으로 들어가는 혈액의 양을 줄여 작아집니다. 화강암 황산화는 심장병에 도움이 됩니다.

나쁜 콜레스테롤이 동맥에서 분해되는 것을 막고, 혈관을 청소하고, 혈액순환을 원활하게 하며, 동맥이 딱딱하고 두꺼워지는 것을 막고, 관련 질병에 효과가 있습니다. 임신부는 임신 중 악성 아침 임신 질환으로 구토, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 결과적으로, 식욕이 떨어지고 영양 결핍이 발생합니다.

 

 

석류즙

이럴 때 석류즙을 마시면 메스꺼움, 구토, 식욕부진 등이 개선돼 태아와 산모의 건강에 좋습니다. 그것은 또한 자궁으로 가는 혈류를 증가시키고 안벽을 강화시키는 산화 방지제가 풍부합니다. 그것은 또한 임신 중 태아의 건강을 돕는 비타민 E, 비타민 C, 엽산과 같은 귀중하고 중요한 영양소를 포함하고 있습니다.

과립에는 포도당과 과당이 다량 함유돼 있어 당분 부족으로 인한 피로 해소에 탁월하다고 합니다. 흡수가 빠르고 피로회복에 탁월한 수용성 모노사크리드입니다.

 

 

석류에 함유된 에스트로겐은 콜라겐 합성을 도와 두피의 혈액순환을 개선하고 탈모를 예방하는 데 좋다고 합니다. 석류에는 비타민 B, 비타민 C, 폴리페놀, 그리고 노화 방지에 도움을 주는 에스트로겐이 들어 있습니다. 특히 에스트로겐은 피부 탄력과 관련된 콜라겐 합성을 도와 피부 노화를 예방합니다.

비타민 C는 피지 생성을 조절하고 여드름을 예방하는데 좋습니다. 석류는 혈압을 조금 낮추는 데 효과가 있어 고혈압인 사람에게는 좋지만 혈압이 낮은 사람은 혈압을 낮출 수 있으므로 주의해야 하며, 수류탄 모자는 혈압 조절에 방해가 될 수 있습니다.

 

 

수술 중과 수술 후 적절한 혈압을 유지하는 것은 환자의 상태에서 매우 귀중하고 중요한 부분이기 때문에 적어도 수술 2주 전에는 먹지 않는 것이 좋습니다. 수류탄 모자에 포함된 효소는 간에서 특정 효소의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 여성 질환과 여성 호르몬에 좋은 대표 과일인 과립 사과에는 갱년기 증상 완화에 도움을 주는 천연 에스트로겐이 들어 있습니다.

 

 

석류의 부작용

자궁근종은 호르몬의 과다 섭취가 증상을 악화시킬 수 있으므로 적절한 양을 섭취하도록 주의해야 합니다. 과도한 섭취는 위장을 자극하고 메스꺼움, 구토, 복통, 설사와 같은 소화기 질환을 일으킬 수 있습니다.

석류는 당뇨병과 비만 독소를 제거하고 혈당 수치를 낮추는 데 효과적이기 때문에 당뇨병 환자들에게 좋은 과일입니다. 그것은 대부분의 사람들에게 매우 안전하지만, 알레르기 환자들에게 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 알레르기 증상으로는 발진, 메스꺼움, 입안의 통증과 붓기, 얼굴의 붓기, 헉헉거림, 호흡 곤란 등이 있습니다.

 

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