청담동PT 바디프로필 준비하자!

청담동PT 닥터피티 강남피티 이주간 다니고있는 10월부터 다니고 있는곳, 청담동PT 강남피티 닥터피티에 대한 리뷰랍니다.

매일 앉아서 오랬동안 일하다보니 허리도 아파지는 것 같고, 또 체중도 요즘 많이 늘어난 것 같아 진단도 받아보고 체중감량도 건강하게 하고 싶어 좀더 전문적인 PT샵인 닥터피티에 처음 방문하게 되었어요.

 

이곳은 바로 닥터피티 청담점 입니다. 닥터피티의 위치는 청담사거리에 1블럭으로 가까이 있는 곳인데요.
약 이주간 배우면서 너무 만족해서 포스팅으로 한번 지금까지 배웠던 피티와 다른점을 한번 적어보려고 합니다!

 

닥터피티는 일반 퍼스널 트레이닝이 아닌 의대출신 509PTIG 교수와 소수 정예 전문 트레이너 분들이 10년간 연구한 라이프컨트롤+케어 트레이닝 시스템으로써, 단순하게 웨이트트레이닝만 하는 것이 아니고 신체의 불균형을 진단하여 그 주변 부위를 강화시켜 주는 등 정확한 진단과 운동으로 몸을 바르게 잡아 주는 곳입니다.

또한 운동뿐 아니라 식단 / 수면 / 습관 등 라이프스타일의 잘못된점을 바르게잡아주는 케어 시스템이 있어서 정말 좋아요.

 

저는 처음 방문을 했을 때도 질문이 참 많았어요. 궁금한것도 많구요! "트레이너님! 매일 앉아서 일하는 직업인데 허리가 한번씩 너무 아픈것 같아요" 하면서 질문도 많고 궁금한것도 많은 수강생. 그럼에도 너무 잘 알려주셔서 감사해요.

 

청담동PT 닥터피티 에는 신체 체크기구, 정확한 몸의 상태 체크를 위한 기구들이 준비가 되어 있는데
가장 신기했던 건 바로 이 엑스바디 라는 기구입니다.

 

사진처럼 앞에 서서 스캔을 하듯 촬영을 하고 나면은 내 몸의 균형에 대해서 이렇게 직접 볼 수 있도록 시각적으로 전부 나오더라구요. 너무 신기했어요. 체크를 하고서 설명을 해주시는데요, 아 이래서 내가 허리가 한번씩 통증이 생기는 거구나 하고 생각이 들었어요.

 

이렇게 엑스바디로 분석을 한 뒤에 강남피티 프로그램을 저에게 맞춰서 만든뒤에 매주 운동을 받았습니다.
이렇게 맞춤 프로그램이 짜여 졌다면 트레이너 선생님과 스케쥴을 맞추어서 청담동PT를 1대1로 배우게 된답니다.

 

이렇게 선생님이 옆에서 운동의 자세, 그리고 저에게 맞는 운동
웨이트의 무게 등등 전부 케어하면서 운동을 하게됩니다!

 

강남피티 닥터피티에서는 무리한 운동이아닌 그날 그날의 컨디션에 따라서 세부적으로 조정하여 매번 운동을 하는데요, 웨이트기구를 이용한 것은 물론, 코어근육 향상을 위한 맨몸운동이나, 소도구를 이용한 여러가지 운동 프로그램이 있어요!

 

 

올해에 새로생긴 닥터피티 청담점 이라 청담동PT 강남피티 들중에 좋은 시설과 오랜 경험과 최신 기구에서 운동하는 효과는 별 5개 만점 입니다.

공기청정기와 깨끗한 운동기구는 물론이고 요가매트나 소도구들도 정말 깨끗하게 매일매일 관리하는 것 같아요. 2주정도 현재 수업을 받으며 다니는데요.

허리 통증도 많이 사라졌고 몸의 균형도 많이 맞아가는 것 같아 참 만족중 이에요. 체계화된 전문 청담동pt 를 받고 싶으신 분들은 요기 닥터피티 청담점 한번 다녀와보세요.