강남 필라테스 몸매관리 시작 역삼동 필라테스 나무필라테스

역삼동 필라테스 나무필라테스

역삼동 필라테스 나무 필라테스 예전에는 남편이랑 역삼동에서 살고 있었어요. 지금 남편이랑 처음에 같이 함께 지냈던 곳도 역삼동이라서 더 애정이 가는 곳인데요. 제가 예전에 다녔었던 나무 필라테스라는 역삼동 필라테스 스튜디오에서 그룹 필라테스를 배웠었어요.

부담 없이 배울 수 있어서 더 애정이 갔었던 것 같아요. 집에서도 5분 거리로 굉장히 가까워서 자주자주 다녔던 곳이에요. 언주 역 바로 앞에 있어서 지하철 타고 오기에도 깔끔하고 좋았던 것 같아요. 이곳에서는 그룹 필라테스로 기구 필라테스를 할 수 있고 시설도 되게 깔끔한 곳이거든요.

 

바로 이곳이에요. 시설도 깔끔하고 개인 레슨부터 그룹레슨도 할 수 있는 곳이에요. 확실히 저는 그룹 필라테스가 더 재밌고 좋더라고요, 이런저런 수다도 떨면서 신나게 운동도 할 수 있고 함께 운동을 하고 있으면 시간도 훌쩍 지나가는 게 바로 그룹 필라 세트! 벌써 필라테스를 한지 굉장히 오래되었는데, 여기 되게 시설이 아늑하고 뭔가 우리 집 같았어요.

매일 편하게 드나들어서 그런가 봐요. 전체적으로 노란색으로 되게 귀여운 컬러로 되어 있는 스튜디오 시설! 매일 월요일부터 금요일까지 하루를 책임져주는 곳이었기도 해서 생각이 나요.

아침 7시부터 밤 10시까지 하는 곳이라서 여기 퇴근하고 오시는 언니들도 많이 있었어요. 처음에 방문할 때 상담을 받고 인바디 체크하고 운동을 했는데, 가격도 되게 저렴하고 그룹 필라테스가 생각보다 너무 재밌었어요. 기구를 활용한 필라테스라서 생각보다 그렇게 쉽지 않고 몸에 부담도 덜 하고 노하우가 쌓이니까 이건 뭐 금방 익숙해졌었거든요.

 

두근두근, 공포의 인바디 체크! 어떤 운동시설을 가더라도 대부분 인바디 체크를 합니다. 두려워하지 마세요. 현실을 직시하고부터 다이어트는 시작되는 거거든요. 아마 그룹 필라테스가 끝나면 조금씩 내 체중이 빠지고 몸매 라인이 잡혀가는 것을 느낄 수 있을 거예요. 일단 후기 궁금하신 분들 많으실 텐데 저는 한 6개월 다녔어요.

처음에는 뱃살도 조금 있었고 간혹 옷빨이 안 받을 때도 있었는데 지금은 훨씬 옷들도 라인이 잘 잡히고 코디가 잘 되는 느낌이에요. 예전 사진이랑 요즘 사진이랑 비교해보면 확실히 더 날씬하다는 느낌이 들어요.

물론 요즘 더 날씬하게 입으려고 코디도 그렇게 해서 입고 그런데, 곧 겨울이라서 외투를 입긴 하겠지만 여자들은 라인이 드러날 수밖에 없잖아요. 그리고 실내에 안 갈 것도 아니고 개인적으로 이런 점에서 균형 잡힌 몸매 라인을 유지하는 게 필라테스만 한 게 없다고 생각해요. 거기에다가 기초체력도 늘어요.

 

인바디 체크를 해서 근육량이나 체지방율 등을 체크할 수 있는데, 아무래도 체지방률이 제일 중요해요. 제 남편도 운동을 좀 해야 할 텐데, 군살 없는 매끈한 라인을 만들 수 있어요. 체지방을 먼저 없애면 저절로 탄탄한 몸매가 될 텐데 거기서 나올 부분은 나오고 뺄 부분은 빼주면 말 그대로 라인이 예쁘게 잡히는 거거든요.

 

필라테스 처음 배우시는 분들도 여기서 상담받고 여러 가지 준비물도 구매할 수 있어요. 처음 이곳에 방문하기 전에 근처 역삼동 필라테스 몇 군데 알아봤었는데, 여기가 제일 가깝기도 했고 무엇보다도 시설이 되게 깔끔하고 좋았어요.

저는 조금 칙칙한 분위기보다는 밝은 분위기를 좋아해서 그런지 여러 헬스장도 다녀보고 필라테스 스튜디오도 많이 다녀봤는데요. 여기가 분위기가 가장 밝았어요. 그래서 뭔가 더 부담이 덜하고 제 마음에 들었었던 것 같아요.

 

개인 레슨과 그룹레슨으로 나눠서 할 수 있고 필라테스에 대한 장점은 이전부터 많이 말씀을 드렸었는데요. 저는 어디까지나 필라테스를 배우고 열심히 운동하는 여자라서 자세히는 잘 몰라요. 그렇지만 필라테스 프로그램을 선택해서 맞춤형 운동을 할 수 있는데, 여기 임신하고 나서 몸매 라인 잡기 위해서 오신 분들도 많이 있었어요.

보통 살이 많이 찌는데 다이어트를 하려고 오신 분들도 많이 있었거든요. 물론 보통은 가장 많이 오시는 분들이 다이어트와 보디라인을 잡으려고 오시는 분들이 많아요. 거기에 탄력 있는 몸매는 덤, 기초체력도 늘어서 평소 생활하기 굉장히 수월한 감이 있어요.

 

여기 강사 선생님들과 원장 선생님도 되게 친절하시고 저도 잘 몰랐는데 해부학 수업을 공부하셨다고, 그래서 몸의 군데군데 균형 잡힌 운동을 할 수 있도록 맞춤식 운동을 해주시거든요. 또 여기는 재활 필라테스를 할 수도 있는 곳이에요. 몸 부분이 결림이 있거나 불편한 사람들도 건강해질 수 있는 곳이라고 생각해요.

 

항상 필라테스 수업할 때마다 느끼는 거지만 강사 선생님을 진짜 너무 예쁜 것 같아요. 몸매도 너무 예뻐서 항상 필라테스 배울 때마다 부러운 눈빛으로 쳐다보곤 했었어요.

그래서 항상 운동을 할 때, 필라테스 선생님 반만 가자 이 생각으로 운동을 했던 것 같네요. 지금은 잠실로 이사해서 이곳을 다니고 있지는 않지만 역삼동에서는 가장 좋은 필라테스라고 생각해요. 거기 근처에 혼자 사시는 분들도 많이 있고 필라테스 배우시는 분들도 많이 있어서 처음에 생각했던 것보다 가면 정말 많은 분들이 운동하고 계시거든요.

되게 부지런하신 분들

 

탈의실 굉장히 깔끔하게 잘 되어 있고 개인 물건 보관 가능해요. 캐비닛도 있어요. 시설 잘 되어 있고 운동하고 나서 샤워실에서 깨끗하게 운동하고 파우더룸에서 화장 고치고 밖에 약속 있는 거 다녀올 수 있어서 좋았어요.

여기서 강남까지 걸어서도 갈 수 있어서 언주 역에서 신논현역까지 운동 끝나고 친구들 만나러 가기도 했어요.

 

각종 운동기구들도 굉장히 관리가 잘 되어 있어요. 운동하시는 분들은 알겠지만 시설 좋은 곳이 첫 순위예요. 그다음이 집에서 가까운 곳이고 세 번째가 선생님들의 실력인데요. 사실 처음에 배울 때는 뭔가 다 비슷비슷한 느낌이 들어요. 뭐가 뭔지 모르니까요. 가격도 다 비슷비슷하다고 느끼실 텐데 저도 그랬거든요. 여기가 수강료도 생각보다 저렴하고 시설이 워낙 잘 되어 있어서 되게 제가 생각하는 조건과 딱 맞았던 것 같아요.

 

집 근처에서 가까운 필라테스 스튜디오가 여기 말고도 네다섯 군데가 더 있었는데, 제가 여기 선택한 가장 중요한 이유는 기구들의 상태와 그룹 필라테스 때문이었어요. 처음 배우시는 분들은 그룹 필라테스가 가장 부담이 없다고 생각해요. 시설 깨끗하고 햇살 잘 들어오고 잠실로 이사 가게 되어서 정말 아쉬운 마음이 들었던 곳이기도 해요. 그래도 여기서 친해진 언니들이랑은 아직도 연락하고 지내고 있어요.

저번에도 오랜만에 한번 만나서 함께 카페도 가고 놀았는데, 오랜만에 봤는데 몸매가 굉장히 예뻐졌더라고요. 그 언니가 필라테스 정말 열심히 다니던 언니였는데, 진짜 살 많이 빠진 거 같아서 부러웠어요.

저는 잠실로 이사 와서 한동안 조금 놀았더니 조금씩 군살이 생겼거든요. 오랜만에 다시 관리를 해야겠어요. 남편이 차를 사준다고 했는데 차를 사게 되면 여기 역삼동 필라테스로 와도 괜찮을 것 같아요. 지금은 집에서 조금 멀기는 한데 괜찮아요.

 

시설들도 너무 깨끗하게 잘 되어 있고 구비용품 잘 준비가 되어 있고요. 선생님들도 너무 친절해요. 필라테스 생각하시는 분들, 아마 역삼동 사시는 분들이라면 강남 필라테스 쪽 알아보실 텐데 언주 역 근처는 여기가 제일 좋다고 생각해요. 시설도 좋지만 그룹 필라테스로 처음 필라테스 접하시는 분들도 많으시잖아요.

여기가 가장 부담이 없다고 생각해요. 뭔가 이사를 가려고 해서 더 아쉬움이 많이 남았던 것 같아요. 그래서 찍은 사진들이에요. 그룹 필라테스는 6명 정원이라서 빠르게 신청을 하는 게 좋을 거예요. 저도 잘 모르지만, 아마 그때 정원이 있었던 것 같아요.

 

일단은 상담 먼저 해보시는 것이 좋을 것 같고 인바디 체크할 때 너무 두려워하지 마세요.
그래도 금방 끝나요. 인바디 체크는, 꾸준히 운동을 하는 게 제일 중요해요.

 

 

이때는 제가 처음에 배웠던 때라서 정말 배울게 많이 있었던 것 같아요. 필라테스 처음 배우시는 분들은 크게 걱정할 것은 없고 상담 안내받고 스케줄 맞춰서 운동하시면 되는데요.

 

그룹 필라테스가 처음에 하기에 너무 좋고 나중에 점점 개인 필라테스로 빠지셔도 무난해요. 인바디 체크 잠깐 하고 나서 원하는 운동방법에 따라서 운동하시는 분들이 많으신데, 다이어트나 보디라인 잡을 생각으로 운동하는 게 가장 무난하고 안정적일 거예요. 처음부터 하드 한 운동을 하면 너무 힘들어요.

이것도 운동을 하고 기구들을 활용해서 하는 거기 때문에 처음에 익숙해지는 시간이 필요하지만, 필라테스는 그렇게 과격한 운동이 아니에요.

힘이 들어가지만 제대로 자세를 갖추면서 운동을 하면 돼서 그렇게 막 엄청 어렵지는 않다고 생각해요. 청담동 필라테스 리샤필라테스 제가 이전에 다니고 있던 청담동 필라테스 중에서 예쁘고 수업도 매우 만족감이 높았던 리샤 필라테스 후기예요. 여기 선생님들 너무 예쁘고 수업도 잘 가르쳐주셔서 만족하는 곳이에요.

 

바로바로 윤소영 원장님이 운영을 하는 곳으로 아마 필라테스 많이 관심이 있으신 분들이라면 박수진의 필라테스 TV도 보셨을 텐데요. 바로 그 배경이 되는 곳이 여기 리샤 필라테스예요. 각종 방송에서도 나오고 신수지 씨나 박수진 씨도 이곳에서 운동을 할 정도로 유명한 곳이에요.

 

이번에는 제가 다녔던 이곳 청담동 리샤 필라테스 이야기를 하려고 해요. 필라테스를 하면 아무래도 몸매 라인이 되게 예뻐지고 아름다워지는 거 같아요. 스탠딩 밸런스라고 해서 몸의 균형감각도 길러주기도 하고 특히, 균형 있는 보디라인으로 가꿔주기도 하고 애플힙도 만들 수 있어서 예쁜 몸매를 가꾸길 원하시는 분들에게 필라테스만 한 운동도 없는 것 같아요.

 

 

청담동 리샤 필라테스 윤소영 원장님 청담점과 위례점에도 지점이 있는 곳인데요.

청담점에서도 필라테스뿐만 아니라 발레도 배울 수 있고 바레스(Barres)라고 해서 발레와 필라테스를 균형 있게 배워볼 수 있는 이곳만의 프로그램도 있어요. 간단하게 필라테스에 대해서 이야기한다면, 필라테스 하고 나서 훨씬 보디라인도 좋아지면서 속도 편해지고 훨씬 몸이 가벼워지거든요.

그래서 생활에서도 많은 도움을 주는 것이 바로 필라테스예요. 여자들이라면 예뻐지고 싶잖아요. 필라테스는 다이어트에도 도움이 많이 되는 것 같아요. 저도 꽤 오랫동안 필라테스를 했거든요.

 

여기는 분당선도 이용이 가능한 강남구청역인데요. 7호선 타고 강남구청역에서 내리면 조금 한 3분 정도만 걸어서 가면 건물을 찾을 수 있어요. 건물도 되게 깔끔하고 고급스러운 건물인데요. 여기 건물 2층을 전체 사용하고 있으세요. 지하주차장도 있어서 차 가져오시는 분들은 지하에다가 편하게 주차도 가능하니까 되게 좋더라고요. 회원수도 굉장히 많이 있는 곳이기도 하고 강남에서 여기가 제일 좋은 것 같아요. 시설도 되게 좋고요.

아마 청담동이라서 그런지 모르겠지만, 규모가 꽤 있는 곳이에요. 저는 주로 개인 필라테스를 받는데, 시간에 구애 맞지 않고 스케줄 조절하면서 다니고 있어요. 필라테스를 하면 역시 활력도 훨씬 좋아지고 몸이 가벼워져서 운동하는 날에는 하루 종일 몸이 가뿐해요. 여기 2층으로 올라가 볼까요?

연예인들도 많이 다니는 리샤 필라테스 리샤 필라테스 앤 발레 (청담지점) 건물에 도착하시면 안내판이 있어서 보고 들어가면 돼요. 주차 먼저 하실 분들은 지하주차장에 내려가서 주차할 수 있어요. 저는 필라테스 정말 많이 다녀봤는데요. 개인 필라테스는 여기가 제일 좋아요. 기구 필라테스나 다른 필라테스, 그룹 필라테스 등 많이 있는데 저는 개인 필라테스가 여유롭게 운동하기에 뭔가 좋은 것 같더라고요.

저는 주로 몸매 가꾸기와 보디라인, 그리고 애플힙도 노리고 있어요! 보통은 뱃살도 적당히 균형감 있게 잡히면서 허벅지나 힙라인, 그리고 가슴라인까지 라인이 되게 날씬하게 잡혀요. 그리고 운동을 하면 확실히 건강해질 수밖에 없다고 생각해요.

예쁜 몸매 만들기, 연예인들이 그렇게 예쁠 수밖에 없는 것은 화면 밖에서 이렇게 열심히 운동하고 노력하고 있는 거라고 생각을 하고 있어요. 이곳에는 연예인들이 많이 방문을 했던 곳이기도 하고 방송에서도 많이 나왔던 매우 유명한 필라테스 스튜디오, 발레도 배울 수 있는 곳이기도 해요.

손담비와 정해성 등 여러 연예인들도 많이 방문을 했더라고요. 확실히 필라테스라는 운동이 체력증진에 많은 도움을 주거든요. 그래서 전문적으로 운동을 하지 않는 사람들도 가볍게 시작할 수 있는 운동이 필라테스만 한 게 없어요. 그리고 부담도 없고 몸매도 예쁘게 가꿀 수 있는 것이 바로 필 라테 스니까요.

 

 

발레도 배울 수 있는 필라테스는 여기밖에 없을 거라고 생각하는데요. 발레 취미반과 입시반도 할 수 있는 바레스 과정이 있어요. 나중에 한번 궁금하신 분들은 참여해보시는 것도 좋을 것 같아요. 저도 어렸을 적에는 발레를 배웠는데, 지금은 하나도 기억이 안 나요.

발도 뭔가 아플 거 같은데 그래도 필라테스를 하고 있으니까, 기본적인 체력은 괜찮은 것 같아요. 그리고 참고로 여기 다니시면 필라테스 지도자 과정이라는 수업이 있어서 자격증도 딸 수 있겠더라고요. 물론 저는 거기까지는 아니지만, 그래도 꾸준히 운동을 하고 있으니까 언젠가 필라테스 자격증에도 한번 도전해볼 수 있지 않을까요?

저는 허리나 목 부분이 운동하기 전에는 자주 아팠거든요. 그래서 집에서 마사지를 자꾸 해주는데도 그때뿐이고 매번 혼자 할 수도 없고 운동하고 나서 많이 좋아졌던 것 같아요.

운동하시는 분들은 알겠지만 한번 운동을 시작하면 이것도 어느새 매력에 중독되어버려서 헤어 나올 수가 없는 것이 또 필라테스의 매력이랍니다. 그래도 처음부터 무리하면서 어려운 레벨의 자세를 할 필요는 없고 충분하게 상담을 받고 하나하나 천천히 해보는 것이 재밌는 것 같아요.

 

저희랑 같이 수업을 받고 계시는 분들이에요. 여기 다니시는 분들도 다 친절하시고 언니처럼 지내고 있어요. 다들 바쁘셔서 시간 맞춰서 수업받는 게 어려울 때도 있지만 수업 때 만나면 얼마나 반가운지도 몰라요.

그리고 나날이 몸매가 예뻐지시는 게 보여서 너무 부럽고 존경스럽기도 하더라고요. 함께 운동하면 더 재밌는 것이 또 필라테스예요. 필라테스를 하면 재활운동에도 도움이 되고 무엇보다도 균형감각이 좋아지는 것 같아요.

여자들은 기초체력이 정말 중요하다고 생각하거든요. 마법의 날이 지나고 나면 머리 어지러움증이 있을 수 있는데 평소에 운동을 꾸준히 하면 어지러운 것도 많이 없어지고 훨씬 건강하게 지낼 수 있는 것 같아요. 저는 체력이 워낙 약해서 힘을 많이 써야 하기는 하지만, 확실히 운동을 하고 나면 유연성도 좋아지고 근력도 생기고 여러모로 좋은 것 같아요.

대신에 저는 근육을 키우는 것은 싫고 매끈한 피부라인을 가꾸고 싶어서 몸매 라인에 집중되는 운동방법을 위주로 하고 있는데요. 운동을 할 때 원하는 목표를 정하고 운동을 하는 것이 좋은 것 같아요. 필라테스만큼 몸 전체적으로 밸런스 있게 운동을 할 수 있는 것이 또 없는 것 같아요. 이것이 필라테스의 매력이 아닐까 생각해요.

 

 

여기 시설도 되게 깔끔하고 예뻐요. 운동하면서 가끔 저도 운동할 때 사진을 찍고는 하는데요. 여기 테라스도 있고 시설이 되게 예쁘고 아늑하게 잘 되어 있어요. 실제로 다녀와보면 훨씬 고급스러운 느낌! 깔끔하고 세련되서 카페 분위기가 나는 필라테스 스튜디오예요.

 

 

자, 이제부터 제가 다니고 있는 청담 필라테스를 소개합니다.

청담동 필라테스에서 여기가 제일 좋아요. 몸매 관리에 철저한 여자 연예인들이 방문하는 곳이니 만큼 어떤 느낌인지 아시겠죠! 그만큼 제대로 수업을 배울 수 있는 곳이에요. 드라마 의문의 일승에서 정해성 씨가 여기에서 수업도 들으셨어요.

운동하고 나면 뱃살도 쏙 빠지고요! 시설도 깨끗하고 넓고 되게 좋답니다. 운동하기 좋은 환경이에요. 사실 저는 필라테스 스튜디오 다닐 때 되게 깨끗한 곳만 다니거든요. 특히, 운동하는 곳은 깨끗하고 관리 잘 되어 있는 곳을 선호해요. 여기 시설도 되게 깔끔하고 사진 찍기에도 너무 예쁘고, 기구들도 관리 잘 되어 있어서 만족하는 스튜디오 중 하나예요.

 

 

2층 필라테스 스튜디오 안으로 들어가면 보이는 곳, 여기서 운동을 해보겠습니다! 강남구청역이랑도 가까워서 매일매일 다니기 너무 좋아요. 저는 개인 필라테스 수업을 받고 있는데요.

필라테스 패키지 수업은 총 세 가지가 있답니다. 화목 오후 7시 필라테스 그룹 수업 또는 월수금 오후 7시 10분 발레그룹 + 필라테스 개인수업 5회 해피아워 필라테스 오후 2시부터 오후 5시까지 필라테스 개인수업 5회 얼리버드 모닝 필라테스 화목 오후 10시 30분부터 그룹 수업 1개월 + 필라테스 개인수업 3회 이렇게 세 가지 패키지가 있어서 합리적으로 수업을 들을 수 있어요.

저는 아침잠이 많아서 얼리버드 모닝 필라테스는 조금 어렵고, 아무래도 해피아워가 딱 좋은 것 같아요. 저는 집에서 예비신랑이랑 같이 살고 있어서 그래도 시간이 조금 넉넉한 편이거든요. 그래서 오후 시간이 좋은 것 같아요. 회사 다니시는 분들은 디너 시간이 좋은 것 같아요. 발레수업도 받을 수 있어서 어디 가서 나 발레 했다!라고 얘기할 수도 있을 것 같지 않아요?

 

 

샤워실도 깨끗하고요. 컨디셔너랑 샴푸 다 있어요.

저는 그래도 개인용품을 따로 가지고 다니기는 하지만, 가끔 없으면 써야죠. 항상 깨끗하게 비치되어 있어서 너무 좋아요. 헤어드라이기도 있고 파우더룸 잘 되어 있어서 운동 끝나고 화장 고치고 나가기에도 너무 좋더라고요. 정말 시설 좋은 거 너무 중요해요.

그리고 시설 다음으로도 또 중요한 게 위치! 일단 지하철역이랑 가까워야 해서 저처럼 걸어 다니거나 대중교통 이용하는 사람이라면 매일 운동해야 하는데 이왕이면 가까운 곳이 좋잖아요. 의지가 진짜 좋으신 분들은 멀리서도 다니시기는 하지만, 저는 멀리 있으면 가기 귀찮아져서 걸어 다닐 수 있는 거리라면 괜찮은 것 같아요.

 

시설 깨끗하고 마음에 드는 청담동 필라테스 리샤 필라테스에 대한 제 생각이었어요.

 

필라테스 운동

필라테스 운동은 사실 직접 해보면 느낌이 더 와 닿으실 거예요. 필라테스 스튜디오 선택하실 때, 조금 공간이 넉넉한 곳이 중요하고 기구 상태도 잘 보셔야 해요. 관리도 잘 되어 있어야 하고 깨끗하고 공간도 아늑해야 한다고 생각해요. 그리고 다시 한번 중요하게 생각하는 거지만, 위치도 되게 중요하다는 것! 필라테스 한번 다니게 되면 꾸준히 다니게 되거든요.

운동복 같은 것도 한번 사서 버릴 수는 없잖아요. 저도 이곳을 다니는 회원이고 역시, 상담받을 때 꼼꼼하게 물어보시고 궁금한 거 선생님에게 물어보시면 다 알려주실 거예요.

다이어트 하실 생각으로 다니시는 분들도 많이 있으시지만, 저처럼 몸매 관리 생각하시는 분들도 너무 추천해요. 라인이 예쁘면 확실히 옷이 예쁘게 잡힌답니다! 며칠 전에 겨울에 입을 코트 하나 샀는데 라인이 조금 잡히는 거라서, 그래도 운동 꾸준히 하니까 몸에 착 달라붙고 라인도 살고 훨씬 날씬해 보이는 것 같아요.

• ▶ 상담받을 때 궁금한 거 하나하나 다 체크해서 물어보기!
• ▶ 그리고 가격 같은 거나 스케줄 같은 것도 확인해서 체크하기!
• ▶ 발레도 자신 있으시면 함께 들어볼 수 있는 바레스 수업 들어보시는 것도 좋아요.

보통 필라테스와 발레는 한 시간 정도가 한 타임이에요. 처음 하시는 분들은 생각보다 시간이 엄청 짧게 느껴지실지도 몰라요. 운동하다 보면 시간이 금방 가거든요. 막 처음에 필라테스를 할 때는 시간이 안 가다가 조금 요령을 아니까 시간이 엄청 빨리 갔어요. 그리고 여기 다니시는 언니들 진짜 착하고 예뻐요. 몸매도 엄청 예쁘시고 관리 엄청 하셨더라고요. 언니들이랑 친해져서 재밌게 놀고 운동 끝나고 같이 놀러 가기도 하고 그래요.

 

그룹 필라테스

그룹 필라테스도 되게 재밌으니까 한번 해보세요. 저는 요즘 집에서 하는 게 있어서 주로 개인 필라테스 위주로 하고 있어요. 여러 가지 패키지 소개해드릴 테지만, 아까 위에서 다 말씀드린 거예요. 다만 웰컴 필라테스 패키지는 개인 수업 3회와 그룹 1개월(주 2회, 총 8회) 필라테스나 발레 둘 중에 하나 선택해서 할 수 있는데, 이게 가장 저렴한 거 같아요.

처음 하시는 분들은 개인수업도 한번 경험해보시고 그룹 필라테스도 한번 해보시고, 아니면 발레도 괜찮을 것 같아요! 저는 해피아워 필라테스 다니고 있어요! 연예인도 다니는 필라테스 스튜디오, 원장 선생님의 정보제공과 함께 솔직하게 개인적인 생각으로 담아낸 글이랍니다.

청담동에서 여기가 제일 유명해요. 강남구청점으로 되어 있는데, 청담동이랑 가까워서 청담점이라고 생각하면 된답니다. 연예인들도 많이 다니고 있는 곳으로 유명해요. 특히, 박수진의 필라테스 TV에서도 나왔던 곳이니까 참고하세요!