생활 라이브러리

안녕하세요~ 어제 까지만 해도 겨울치고 따뜻하다~ 했더니 오늘 아침에 바로 -9도 까지 떨어 졌네요 그래도 미세먼지는 '좋음' 이니 시원하고 맑은 공기, 마음껏 마셔야겠어요.. 여러분들은 아침에 일어나면 제일 먼저 하는일이 뭔가요?? 저는 미세먼지 체크하는 거랍니다. 미세먼지가 많은 날에는 마스크를 착용하고 나가도 목이 따끔따끔 하고.. 기침을 많이 하게 되는데요.. 심지어는 미세먼지가 탈모를 일으키는 원인 중에 하나라고 해서 더욱 신경을 쓰게 되더라고요~ 특히 최근에 머리 감고 나면 한움큼씩 빠지는 머리카락 때문에 걱정이 많았거든요. 수원탈모관리 하루두피 광교점 스트레스를 받거나 몸 상태가 안 좋을 때 더 빠지는 것 같기도 하고.. 예전에는 탈모하면 남자들에게 많이 생기는 유전적이라고 했지만 이제는 유..

요즘 제가 꽂혀있는 일은 바로 '건강하게 살기'에 있어요. 그래서 첫 번째로 시작한 게 규칙적으로 생활을 해보자였는데요 예를 들면 아침에 밥 꼭 먹기 물은 꼭 몇 리터라고 정하기보다는 수시로 틈틈이 마시기 일주일에 3번은 운동하는 시간을 갖기 이런 식으로 생활에 어떤 변화를 주고 싶었어요 그래서 밥이야 제가 평소 잘 챙겨 먹으면 되는 것이고 운동은 집에서 홈트레이닝을 할까? 동영상을 보면서 해볼까? 엄청 내적 갈등을 하다가 아무리 생각해도 제가 무언가를 특히나 운동이라는 분야를 자발적으로 할만한 사람은 도저히!! 아무래도!! 아닌 것 같다 아니 아니다. 생각 들어서 발산역 필라테스를 등록해버렸어요. 요즘 인스타나 페북 같은 SNS에 보면 필라테스 하는 영상들이 많이 올라오더라고요. 나는 언제 저렇게 유연..

풍암동과 금호동 중간에 위치하고 있는 상무지구 필라테스 : 골든필라테스 인테리어도 너무 예쁘고 분위기 아늑한 필라테스를 배울 수 있는 골든필라테스, 풍암동필라테스로도 유명한 이곳은 광주에서 많은 회원들이 다니고 있는 쾌적한 환경을 자랑하는 필라테스 스튜디오라고할 수 있는데요. 인테리어 인테리어도 진짜 예쁘고 여기 다니시는 분들도 몸매가 예쁘신 분들이 너무너무 많이 있으신 굉장히 좋은 스튜디오시설이라고 생각해요. 분위기도 너무 좋은 곳이라서 운동하면서 인스타그램에 사진 올리기에도 좋은 것 같아요. 여기는 개인필부터 해서 그룹필, 기구필라테스까지 다양하게 수업을 할 수 있고 발레핏이라고 해서 필라테스와 발레까지 접목된 수업을 들을 수 있어서 몸매 가꾸기에 너무 좋은 곳이랍니다. 골든필라테스 광주광역시 서구 ..